I pensieri, condizionano la nostra esistenza!

Parliamo sempre di come i pensieri, condizionano la nostra esistenza, ci creano angosce inutili, ci fanno vivere male.
La gran parte delle persone ha pensieri negativi.
La gran parte di questi pensieri da dove vengono?
Ci pensate ...riuscire ad essere leggeri, non vivere più queste ambascie ed assaporare ogni momento della nostra vita, liberi da ogni ansia, da ogni paura.

Provate a fare questo esercizio...
mettetevi ad osservare i vostri pensieri, noterete con quanta velocità vi attraversano la mente, sono centinaia, migliaia.
State solo ad osservarli.
Quando avrete consapevolezza di quel che avviene nella vostra mente,
fate dei respiri profondi, rilassatevi ed appena arriva un pensiero chiedetevi da dove viene?
In quel preciso istante avete il potere di arrestarlo e sarete nel vuoto.
Fate spesso questo esercizio diventerete sempre più bravi,
in questo modo inizierete il processo di controllo dei pensieri .

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